GESTES ET POSTURES - TRAVAIL SUR ÉCRAN
Formation créée le 15/11/2024. Dernière mise à jour le 16/01/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Préservez votre santé et optimisez votre confort au travail grâce à notre formation Gestes et Postures pour le travail sur écran. Apprenez à aménager votre poste de travail et à adopter les bonnes postures pour réduire les risques de troubles musculosquelettiques (TMS) liés au travail de bureau.
Objectifs de la formation
- Identifier les risques spécifiques au travail sur écran
- Aménager son poste de travail pour réduire les risques d'accidents et de maladies professionnelles
- Maîtriser les bonnes postures selon les préconisations de l'INRS
- Développer des techniques de relaxation pour limiter la fatigue et les TMS
Profil des bénéficiaires
- Tout personne travaillant sur écran.
- Savoir lire, écrire, comprendre et s'exprimer en français.
Contenu de la formation
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INTRODUCTION A LA FORMATION GESTES ET POSTURES POUR LE PERSONNEL DE BUREAU
- Les risques liés à l’activité du personnel de bureau
- Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au travail
- La notion de prévention au travail, savoir identifier et détecter les TMS
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COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DU CORPS HUMAIN
- Rappel des notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie
- La charge musculaire statique
- Les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
- La notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
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LA POSTURE DE TRAVAIL SUR ÉCRAN ET PLUS GÉNÉRALEMENT DU TRAVAIL DE BUREAU
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GÉNÉRALITÉS SUR LES EFFETS ET LES SIGNES DE FATIGUE
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L'AMÉNAGEMENT DU POSTE DE TRAVAIL SUR ÉCRAN :
- Les bonnes postures
- Position de l'écran
- Réglage du fauteuil
- Positions du clavier et de la souris
Expert en ergonomie et en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), notre formateur possède une expertise approfondie en anatomie et biomécanique. Sa pédagogie interactive et son expérience terrain lui permettent d'adapter les techniques préventives aux spécificités de chaque environnement de travail et aux contraintes réelles des stagiaires.
- Feuilles de présence.
- Test théorique.
- Mise en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- QCM interactif en fin de formation
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques.
- Etude de cas concrets.
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Certificat de réalisation
- Délivrance d'un certificat de réalisation en fin de formation