GESTES ET POSTURES - TRAVAIL SUR ÉCRAN
Formation créée le 15/11/2024. Dernière mise à jour le 16/01/2025.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10
(15 avis)
Prochaine date
21/10/2025Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAGESTES ET POSTURES - TRAVAIL SUR ÉCRAN
Préservez votre santé et optimisez votre confort au travail grâce à notre formation Gestes et Postures pour le travail sur écran. Apprenez à aménager votre poste de travail et à adopter les bonnes postures pour réduire les risques de troubles musculosquelettiques (TMS) liés au travail de bureau.
Objectifs de la formation
- Identifier les risques spécifiques au travail sur écran
- Aménager son poste de travail pour réduire les risques d'accidents et de maladies professionnelles
- Maîtriser les bonnes postures selon les préconisations de l'INRS
- Développer des techniques de relaxation pour limiter la fatigue et les TMS
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout personne travaillant sur écran.
Prérequis
- Savoir lire, écrire, comprendre et s'exprimer en français.
Contenu de la formation
INTRODUCTION A LA FORMATION GESTES ET POSTURES POUR LE PERSONNEL DE BUREAU
- Les risques liés à l’activité du personnel de bureau
- Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au travail
- La notion de prévention au travail, savoir identifier et détecter les TMS
COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DU CORPS HUMAIN
- Rappel des notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie
- La charge musculaire statique
- Les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
- La notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
LA POSTURE DE TRAVAIL SUR ÉCRAN ET PLUS GÉNÉRALEMENT DU TRAVAIL DE BUREAU
GÉNÉRALITÉS SUR LES EFFETS ET LES SIGNES DE FATIGUE
L'AMÉNAGEMENT DU POSTE DE TRAVAIL SUR ÉCRAN :
- Les bonnes postures
- Position de l'écran
- Réglage du fauteuil
- Positions du clavier et de la souris
Équipe pédagogique
Expert en ergonomie et en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), notre formateur possède une expertise approfondie en anatomie et biomécanique. Sa pédagogie interactive et son expérience terrain lui permettent d'adapter les techniques préventives aux spécificités de chaque environnement de travail et aux contraintes réelles des stagiaires.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Test théorique.
- Mise en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- QCM interactif en fin de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques.
- Etude de cas concrets.
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants : 99% et taux de réussite des apprenants : 100%
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10
(15 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Certificat de réalisation
Modalité d'obtention
- Délivrance d'un certificat de réalisation en fin de formation
Délai d'accès
3 semaines
Accessibilité
Si vous êtes en situation de handicap ou si vous avez des besoins spécifiques, n'hésitez pas à contacter notre référent handicap : Madame TREGARO Cécile Téléphone : 0596 56 71 47 Email : contact@cairos-formation.com
Prochaines dates
GESTES ET POSTURES TRAVAIL SUR ECRAN - INTER - 21/10/2025
le 21/10/2025
LE LAMENTIN